Andere behandelopties
Relatiecoaching
Een kortdurend traject met inzicht en verbinding in 5 gesprekken
Ben je op zoek naar snelle, gerichte ondersteuning in je relatie? Soms wil je niet een langdurig traject doorlopen, maar juist snel concrete handvatten krijgen om verder te kunnen. Ons compacte relatiecoachingstraject biedt precies die praktische oplossing.
In dit traject krijg je inzicht in je relatiepatronen en leer je hoe je de verbondenheid met je partner kunt versterken. We richten ons op de kern van jullie uitdagingen en bieden praktische opdrachten en huiswerk om direct mee aan de slag te gaan. Zo werk je niet alleen in de sessies aan je relatie, maar ook thuis, op een manier die bij jullie past.
Of je nu aan een specifieke kwestie wilt werken of gewoon jullie band wilt verdiepen, met dit traject krijg je in korte tijd de tools en inzichten die je nodig hebt. Stap voor stap naar een sterkere, meer verbonden relatie. Als na deze 5 gesprekken blijkt dat jullie meer ondersteuning nodig hebben, kunnen we aanvullende afspraken plannen of een uitgebreider traject voorstellen. We streven ernaar om binnen 5 afspraken een positief resultaat te bereiken.
Individuele therapie
Loop je vast in je relatie, of misschien in meerdere relaties ,en begrijp je niet goed waarom steeds dezelfde situaties terugkeren? Merk je dat het lastig is om rust en verbinding te voelen, in jezelf of met de ander?
Vaak zijn het terugkerende interactiepatronen die ongemerkt de regie overnemen. In mijn begeleiding help ik je helder krijgen in welk patroon jij terechtkomt, wat jouw automatische reacties zijn en waar die hun oorsprong vinden. Niet alleen door erover te praten, maar vooral door het samen te onderzoeken en te ervaren. Wanneer je werkelijk gaat zien wat er gebeurt, verandert er iets fundamenteels, je kunt het niet meer ‘ont-zien’. Dat inzicht geeft ruimte om andere keuzes te maken.
Ik werk onder andere met EFIT (Emotionally Focused Individual Therapy), de individuele vorm van EFT. Vanuit deze benadering onderzoeken we hoe hechting, emoties en eerdere ervaringen invloed hebben op hoe jij je verbindt met jezelf en met anderen. Door op een veilige manier contact te maken met onderliggende gevoelens en behoeften, ontstaat er meer rust, zelfbegrip en emotionele balans. Dit werkt door in je relaties.
Daarnaast kan ik, waar passend, gebruikmaken van EMDR bij traumatische ervaringen en andere evidence based methodieken, afgestemd op jouw hulpvraag. Vaak merk je al na enkele gesprekken meer overzicht en een helderder perspectief op wat er speelt.
Mijn begeleiding is geworteld in mijn ervaring als BIG-geregistreerd Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige . Ik werk systemisch en combineer mijn achtergrond als Dialectisch gedragstherapeut , EMDRtherapeut en schematherapeut met een warme, betrokken en deskundige benadering.
Waar helpend kan een partner of naaste tijdelijk betrokken worden ter ondersteuning van het individuele proces.
Deze individuele, gezondheidskundige begeleiding valt onder de btw-vrijstelling voor zorg (art. 11 lid 1 sub g Wet OB).
Consultatie & advies
Loopt het therapietraject niet zoals je het wenst? Loop je vast of weet je niet meer welke richting je uit moet denken, of kom je niet verder met het echtpaar? Met het bieden van consultatie wil ik je ondersteunen wanneer je als therapeut twijfels hebt of het gevoel hebt niet verder te kunnen met de behandeling.
Consultatie kan eenmalig (zonder cliënten) plaatsvinden in mijn praktijk of telefonisch of via Skype. Het is ook mogelijk dat ik een keer een afspraak maak met je cliënten om mee te kijken in het proces. Een live supervisie zou dan een mogelijkheid zijn. Ik geef je dan een advies over naar aanleiding van wat we in het gesprek gezien en gehoord hebben. We kijken samen naar mogelijke oplossingen zodat je weer verder kunt met het echtpaar. Vooraf vindt dan een gesprek (telefonisch of Skype) plaats om kort informatie uit te wisselen over wat er speelt.
Individuele EFT-sessie
Wat als je liever alleen therapie wilt of bijvoorbeeld als je partner niet direct mee wilt komen maar je wel relatieproblemen ervaart? Bij mij kun je ook terecht voor individuele therapie. EFT richt zich in eerste instantie op de behandeling van echtparen. De methodiek van EFT kan echter ook helpen bij individuele problemen. Dat is met name het geval wanneer je gevangen zit in negatieve interactiepatronen, die het dagelijkse leven verstoren en het je niet dichter bij je partner brengt. Ik kan je helpen en kijken wat nodig is om deze patronen te kunnen doorbreken. Door te bespreken in wat je zou willen bereiken en hoe jij dit zou kunnen doen. En welke patronen kun jij in je communicatie inbrengen om de ervaring en de emotionele verbondenheid met je partner te verbeteren.
Spoedconsult
Als er sprake is van een relatiecrisis, raakt dat jezelf en elkaar enorm. Op het moment dat situaties of gevoelens ons overweldigen, tot het punt dat we niet in staat zijn om rationeel te denken lukt het ons niet om met de omstandigheden van het leven om te gaan. EFT kan je bijstaan wanneer de emoties zo hoog oplopen dat je in een relatiecrisis beland. EFT is een model dat echt werkt en voor een blijvende verandering kan zorgen en een sterkere verbondenheid.
Problemen op het werk, persoonlijke spanningen of conflicten kunnen een rol spelen, evenals angst, zorgen en stress. Deze kunnen leiden tot aanzienlijke gevolgen, zoals de impact op kinderen die vaak feilloos spanningen tussen hun ouders aanvoelen. Emotieregulatieproblemen en trauma maken het nog moeilijker om spanningen en conflicten te beheersen, waardoor stress en problemen moeilijker op te lossen zijn.
In geval van een relatiecrisis kunnen we snel een afspraak aanbieden om te bepalen wat jullie nodig hebben en samen aan oplossingen te werken. Kortdurende relatiecoaching kan een passende oplossing zijn voor deze vraag.
